Ако щангиста си прави 4 серии по 10-12 повт с 15-20 кг, а по-младото момче прави без тежест, на съревнование пак щангиста ще победи. Момчето е 187, 90 и кусур кила според теб колко набирания може да прави без тежест. Максимум 4 серии по 10 и пак се съмнявам, като гледах как прави на халки. Тренирай за здраве, не за красота/хвалене! :)
Човек(среден ръст/килограми), който кляка само със собствено тегло е логично, че няма да прави серии със 100 кг клек. Разбира се ставите се износват много по-бързо при упражнения с тежести. Въпрос на избор е "красота", която е субективно понятие и постоянно се мени или здраве. Ако аз правя набирания 14х8х8х8, а щангиста прави с тежест 10 повторения в 4 серии с 20 кг тежест, той ще е по-як от мен, но дали след време ще е в по-добро здравословно състояние?Хм, съмнявам се.
Щангите са спорт. "Лостовете" са комплекс упражнения, които са били част от едновремешната физическа зарядка(пуснете си началото на филма "Вчера"). Тая "зарядка" я възобновиха, вкараха някои по-сложни гимнастически елементи и силови упражнения и го нарекоха "стрийт фитнес". Набирането, кофичките, клякането, лицевите и тичането поддържат едно добро здраве и хармонична фигура, но не се лъжете, че ви правят спортисти, това се води обща физическа подготовка, едно време я е имало в училищата.
За набиване 100% набива.Гръбначния стълб не е стоманен стълб,на който и да сложиш 100 кг нищо няма да му стане,ами е съставен от прешление и дискове между тях.Като тренира човек се набива с 2 см(всеки знае,сутрин човек е с 2см по-висок отколкото вечер),тия лумбални дискове се притискат,после като полежиш 3-4 часа си връщаш см обратно. С времето обаче и при тежки тренировки,дали пък тия прешлени и дискове не се износват?!Тялото не е създадено за тежки натоварвания.Не случайно дисковата херния същ
krsone, значи човек може да убива при определени условия,примерно ако наранят и обезчестят семейството му, така ли? Но ако убива в името на нещо не може. Ами мене ме гложди един въпрос- Българските борци за свобода в Рая или в Ада са според християнстката теология? Сега излиза така, че в България ако убия един Турчин, 50% ще одобрят и даже ще направят манифест да ме освободят от затвора. Обаче ако убия немец, англичанин или друг човек оооо, стой та гледай... доживот.
Слагай си тагове да се гледа, иначе имаш малко гледания. Добре имитираш, но като качваш клипа пишеш на тагове. Това е някаква дума примерно замразен. Така като напише потребителя във vbox тая дума в търсачката и ще излиза твоя клип. Разбира се трябва да напишеш много тагове , разбираш ли?!
http://www.vbox7.com/play:35ec0629d2 клипът Не съдиш другите, гледаш само себе си и да помагаш.Аз помогна на 10, те на други 10 и така верижна реакцияТи помогнеш на 10 те на други 10 -така ще променим Света.
Слава Севрюкова също споменава и за катаклизми, глад, мизерия, мор около 30те год на 21 век. Ванга също е споменавала, че ща затваряме вода в Буркани, защото идва глад.Ако не се лъжа също Ванга е споменавала и за обединенито на религиите след като падне Сирия.Значи кога е починала Ванга, кога започва войната в Сирия, май работите почват да се навързват лека-полека.
Еми ще следим бе хора... най-близките пророчества, са за 2016 и 2017-2018.Мисля, че едното беше на Вера Кочовска, а тя е починала 2011. Там се споменава, че до 2016(вероятно включва и края на 2016) ще има атентати срещу български политици, един от които ще завърши фатално. 2013 имаше Атентат , сега времето ще покаже за другите.За 2017-2018, мисля че Слава Севрюкова казва, че ще се засегне Националния Въпрос на България.ИНФОРМАЦИЯТА Е ОТ ИНТЕРНЕТ.
Те принципно могат да го правят и без да снимат, и вероятно го правят в ежедневието си, но идеята е чудесна и работи. Тръгна от САЩ, ако не се лъжа от ютуб , вече колко страни, хора и последователи има. П.п. Какво ви каза жената с червената шапка?
