Ако си подберете правилния хранителния режим,защото има и от храните, които богато съдържание на аминокиселини например ядките, но ядките трябва да се ядат не повече 50 г. и за една година чисто без никакви добавки можете да качите чисто, цели 6 кг мускулна маса и всичко става с много пот и лишения.
4ai malko e :D ne si pravi izvodi 6tom e masiven zna4i e baven ni6to podobno! dajen a sprintiorite im trqbva pove4e masa a na maratoncite pove4e relef zada sa izdrajlivi taka 4e bodybuildarite hi4 ne sa bavni :)
тва се е превърнало в манекенство за мъже... тея мускули за изложба ли са.... не ми допада и тва е... всеки друг спорт показва възможности а най яките манекенстват тва е изключителна тъпня
