o da samo da vi kaja razbira4i nqma kulturist koito da ne e vzimal doping, v kulturizma nai mnogo se vzima i nqma kak da gi hvanat , vseki den nqkoi 6te idva i 6te ti vzima krav da vidi dali si vzimal ne6to li :D
Normalno e da vzemat! Pozvoleno i e da vzemat dobavki ot tipa na creatin,aminokiselini,proteini vitamini i t.n. Ne vsi4ki dobavki oba4e sa razre6eni!!!Ima li v tqh substanciq napomnq6ta na anabol,stimulant ili narkotik si do tam :D
Fitnessa e nai-dobriqt sport ! Disciplinata da spazvash opredeleno vreme za trenirovka v opredelen 4as i dni, hraneneto i natovarvaneto pravqt 4oveka, pokazva kakyv si vsyshnost ti dali si myrzelin discipliran i imash motivaciq i vsi4ko zavisi ot teb