VBOX7

a e pi4 vikash kat ..... inache bravo

awe bokluk e we

тесен хват за трицепс

абе хора -има спор дали трябва да опре до гърдите-информирайт Рсе малко-тогава пишете.Така като не я пуска мускулът сто напрегнат постоянно.Няма значение дали пускаш или не-важното е да буташ с гърдите,а не с трицепс и рамото.Освен ако не правиш с

evalaa koito ne razbira ot fitnes da ne govori

smis takova .. pusni do dolo

eee 7 broiki dobree :-D :-D :-D

12 sa we kade gi vidq 13 :-D

br! evala samo ,4e az kato praq posle me boli krysta ... makar 4e praq sus sme6ni kg ...

13 sa

6 pi4 taka ne se pravi tqga

bokluci snimaite se vie s tiq kila i posle se pokajete pi4a si bluska itfa boli go nema za vas evala

момчета някои да ви е показвал как се дига от лежанка?не си личи... ко си надигаш дупето още малко ще полетиш... ти правиш инерция с тежестта!демек нищо не дигаш ;)

sme6kovci vie 1viq pyt kat ste oti6li v zalata sigurno ste otlepili 100 nali ...

tva ne e pravilno izpulnenie na leg trqbva shtangata da upre do gardite

dosta teshko

toq diga 70-80 kila

hahahahahhaha toq sei no go ebut hahahaha davai VIKAIIIII AAAAAAAAAAAA

aXAxa.... skusax se ot smex... toq kak vika... XaxA :D SUSedite sigurno 6e si pomislat,4e go ebat... xXaxA ina4e evala za kilata,ama naprao s tva vikane me ubi... :-D

br br :)