ae treniram ot 6 meseca i neshty pih 1 mesec No Xplod bez da vzimash dobavki stava no trqbwa da se trenira HARD HARD HARD mn jestoko !!!!!!! a ako iskash da stavash BodyBildar e tuka e momenta za ZOB !
za men e grozno jenite da sa tolkova mn izcepeni, da imat tolkova relefen korem i raka si e grozno-drugo si e nejno i oformeno (inlove) to tva trqq go ebe6 kato izrud ina4e :D
аз си направих графи 12седмици масаи още 12 седмици релеф плюс това си направих и кои дни да тренирам+диета с кои храни да взимам и кои добавки+ кардио тренировки+ хранителни добавки но не и стероиди още мие рано за тях