VBOX7

az go pravq 2 puti sutrin 2 puti vecher xhahah :D

ama tfa moje li po 2 pati na den

nikoga niama da ima6 ako ne pravi6 pone 40min kardio predi i sled trenirovka

kato tebe :D

spoko ima effect samo postoqnstvo i qj sled vsqka trenirovka :P

za kolko vreme 6e imam

Много натоварват. Правя ги от 1 седмица, но последното не мога.. Дано се получи! :)

..

bahti pederasa (finger)

boksa e opasen sport

ще стигне 50 спокойно за него не берете грижа...

pravq gi i da vi kaja ima efekt za 2 meseca postoqnstvo se iz4istvat koremni maznini i si li4at plo4kite uspehi na zapo4vashtite

gledam i v bg ve4e ima takiva manqci na lostovete street fitnes koeto e super (yes)

kfa dota we ludtfa e boza |(

btw. pravq uprajneniqta vseki den predi qdene ili 2-3 4asa sled qdene...Izbirate si 4as kogato she gi pravite i tva e iska se postoqnnstvo i qko izdarjlivost ... Uspeh B-)

2 meseca - 6 plo4ki + leko oformqne na drugite 2 .... s po4ivka 2 dena sabota i nedelq...

bojkee..bratle 4uvash li se !?!??! teq uprajneniq nesa za otslabvane !!! teq sa za muskoli...Brat ti sa mu nujni kilogrami za razsteja kato stane na 14-15 da varvi na fitnes..za sega mu prepora4vam bqgane ama e malak da nese tovari s teq uprajneniq..

ami ti si tup uprajenieto se pravi ednovremenno zaedno s 4oveka na klipa ( gledash i pravish)

nai velikiq v boksa :P:P:P:P

az probvax napravix 50 ot parvoto oprajnenie i napravo si ymrqx :D ot ymora no ima efeckt :)