Искам да попитам мом4е на моята възраст ( 12 год ) по колко на седмица трябва да ги правя ? Аз тренирам всеки ден по 2 4аса карате 7 4аса в седмицата тенис и лятото плуване по 1 4ас и сега имам но искам да имам по големи 6ото ся с класа след 3 седмиц