и къф е ефекта от 2 минутна тренировка ?? омг кви сте тъпи , както казва колегата по-надолу , единственото което ше се забележи е напомпването , което всъщност е съвсем нормално при всякакво натоварване на тялото
az pa moq da vi kaja 4e nqma faida za6toto toi mnogo burza si4kite tiq oprajneiq se pravat bavno za da ima efekt a i tozi ne e 4ist ako zabelazvate ;) ;)
