VBOX7

тоя е бивш химик съдя по плочките :)

ти чуваш ли се :D :D :D

Както казваш як е но няма гръб що то няма в гръбната част мускулна маса

Как ще си свиеш ръцете без бицепса ? Защо за да е ефективна тренировката трябва да е "предимно" за един мускул. Комбинативните движения развиват и кординацията и общата кондиция, ставите не се товарят насочено и силата се разпределя равном

Ама ти си бил голям идиот чувал ли си за хранителни протеини ?

Ама за крака няма де :/

to baq qk ama hi4 grab nqma

nali se se6ta6 4e koremna stena ima vseki vaprosa da iz4isti6 slaninata ta da se vidi a 100 200 licevi sa dale4 ot trenirovka s koqto da gori6 slaninata moq

абе motivation7 написа същото :X

здрав дух здраво тяло :)

Машинка е тоя

Някаква канализация :D :D

Хахаха :D :D

евала

Прави лицеви опори 2 - 3 месеца всеки ден по 100 - 200 и ще видим дали няма да имаш плочки ;)

Хмм... тая тренировка май е за крака.

Къртят мивки и лепят плочки :D

лол

Големия разбирач,може и без Добавки и Анаболи!Това което го има в тях го има и в храната.

закво копираш коментари ве еи