Тц тц много жалко и безумно ;( ... скоро в България няма да останат хора,защото ще бъдат само турци и цигани,а ние ще сме се пръснали из света ... поне това е моето мнение като гледам какви убийства,побоища и кражби има,а полицията нищо не прави :x
Хаха щом змаунда още не са я затворили,пък и да опитат няма да успеят затова,че без много вълнение продължавайте да си дърпате от замунда и арена и да не ви пука :) ... и вероятно България е най-пиратската страна изобщо на света :D
Имам няколко въпроса и ми трябва мнение на човек,който разбира от такива упражнения ... та въпросите ми са по колко пъти в седмицата трябва да се правят упражненията и как е правилното дишане ? Благодаря предварително : )
Не съм голям специалист по упражненията,обаче колкото повече пъти ги правиш толкова мускула все повече и повече се натоварва и а другия ден ще ужасна мускулна или дори по=лошо съм чул,че може да стане,ако прекаляваш затова 1 път в деня :)
