VBOX7

като му станеш майка тогава одобрявай!

spored men taq presa ne e ot himiq :)

Натискане? :D Според мен правилната дума е БУТАНЕ.А упражнението - лег преса. Поправи си го. Изглежда тъпо, написано така!

bravo mnogo dobre e iz4istil pi4a

човека е направил малко мускули, изчистил се е и резултата е изчистено, релефно тяло :)

а ве хора мн говорите но кат идете на зала се насирате с 30 40 кг лежанка бр на момчето има сила (yes)

1035 lbs - 469kilograma no vse pak evala izrod golqm

boje kolko prosto hora ima kva zob be kato trenirash ne ka4estweno ti sam si si vinoven ... mn glupaci se obajdat a dori neznaqt za kakvo ide re4 trenirovka ... :/ ;)

Поправи си заглавието 160 кг са това :)

Лоста 20 кг, малките са по-5кг и са 4 броя 20кг общо , големите са по 20 6х20 = 120 120 20 20 = 160 ? ^^

242 nqkoi drug pyt ... tva sa nqkade 140 kg. ...

br

Че 50 кила лесно се вдигат 8 пъти, почти всеки във форма може да ги вдигне. Аз съм вдигал 100 2-3 пъти и това е. А за 150 само мога да мечтая :)

Продължавай братле да тренираш (yes) Който поне е стъпвал в зала знае колко труд се изисква , за да стигне до това , което ти показваш (yes)

бахти грозния дебелак :X :X (no)

Евала на ЧОВЕКА! Дали някой от силните мъже долу в коментарите ще дигне и 1/3 от това тегло? :/

правил е яко коремни преси

Е ти к'во мислиш, че като взима химия ще лежи по цял ден да нагъва макдоналдс и сладолед и ей така от нищото ще му "изкочат" мускули ...

Като ви чета глупостите се чудя да се смея ли да плача ли . Първия коментар, 3 години си тренирал и не си доволен , еми пич да те светна че всичко е до организма а не до това колко време си тренирал . С постоянство всичко се постига

nemi se vqrva 4e e 16 godi6en :D