Аз песничката си я пуснах 3 пъти :D 1-вия път четох текста и слушах, 2-рия път гледах какво прави кучето и хипопотама :D, а 3-ретия път просто РЕЛАКсКс .. :) много яка песничка найстина! :)
Упражненията не се базират на част 1 и част 2, а се разпределят на нива (ниво 1 и ниво 2), затова упражненията в 1-ва част са по-леки от колкото във 2-ра част! Също така както казват колегите по-долу добре е преди тренировка да се прави загрявка! :)
Еми или тренировката е слаба или ядеш много чипсове, шоколад, мазни храни и др. Яж повече плодове и тренирай повече корема, най-малко 2-3 пъти в седмицата. ;)