Браво мацко, хубаво тяло си постигнала. Ако може, качи някое и друго глипче за стягане на цялото тяло, тъй като на мене точно това ми е нужно, без да свалям.
имам проблеми с колената (при клякане обикновено пукат - вероятно шипове) в такъв случай мога ли да правя клековете, ако не - какъв друг вариант има? благодаря
тази тренировка за дупе ;д изгаря мазнините ви по дупето то отслабва и става по малко... така ми каза една приятелка и ме накара да напиша този коментар ? въпросът е дупето по малко ли става след тези тренировки ? щото дупето и е изпъкнало ;д