Браво на него... доста е добар (машина) НО доколкото знам аз или мисла, че знам ТОВА Не Е bBodibilding(Bodibildinga е в залата)... Това е: Street Fitnes :) :)
Има някои по добри упражнения за тези мускули отколкото са дадени на клипа, примерно за бицепс няма как да пропуснеш щангата. За гръб - скрипеца. А и недей прави 2 големи мускулни групи в един ден, примерно гръб и гърди недей да правиш в един ден