na4inae6ti po kolko da pravqt ? po 5 li ! Plus tova programata az ne sum q pravil taka4e ... tezi kudeto sa q pravili se zanimavat s tova taka4e mislq 4e te sa po pravi ot teb !
iskam da pitam neshto kazaha mi da hodq 5 dena bez da spra vseki den da praq po vsichko .. posle si vzemah creatin i protein i vitamin i treniram cqla sedmica samo 2 dena pochivam ot neq i sega shte pochvam 3tata sedmica da mi kajete po kolko dena