Отново само като гледам, някой коментари долу разбирам, че хора като mario_sladyra са големи ''разбирачи'' като не разбирате просто млъкнете... :X :X :| :/
reluded moito momche tva che ti s tvoite vuzmojnosti i predstavi ne bi izdurjal na LISHENIQTA ne znachi che nikoi drug nemoje da izdurji sportistite turpqt lisheniq cql jivot ne 1-2 godini :) to ne e za vseki :)
Покажи ми го този натуралния, които за 2 години го е направил(дори за 20 не съм сигурен, че е възможно, тъй като никой не би издържал на лишенията и темпото цели 20 год.).. За 10 години още не съм видял 90 кг натурален, под 185 см и под 9% мазнини.
Хаха, виждам, че си много запознат. Аз и някои хора около мен, тренираме по 9(някои и повече) години вече. И с тренировките, и с анатомията, и с храненето съм много добре запознат. И повярвай ми - тези момчета са чисти, колкото циганин клошар.
За такова тяло се искат много години тренировка и режим на хранене ;) Не да ходиш 1 месец на фитнес и после да кажеш ама що не съм като тях значи те взимат нещо и т.н :X