Аз почнах да тренирам някаде околко 2 месеца и вече ръцете ми са се оформели и има мусколи имам си гиричка в къщи която тежи 8-9 кг и тренирам с нея и на лостове !
Това е азот май беше едни ботилки (не кати шишета разбирасе) са при двигателя и са прикачени незнам точно каде когато натисне компчето за азот той излиза през ауспуха имаше такъв клип и обясняваха ! ;)
Глух ли съм или ме поправете но след бащата като му говори то казва "ДА" а това което правят родителите му не е добре да го тъпчат със сумати калции и да тренира да тренира като стане на 12 като е малък просто немогат да се оформят хубаво мусколите!