Клип Коментар

абе това вобще не е за гръб бе мой това е за бицепс

taka e ! :)

tva e asimetriq BE hora nemoe da se opravi po rojdenie e !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OMGGGG dobre specialeste! :D

sled kolko vreme trqbva da zapo4na s nivo 2 i nivo 3

пич на секи са по различен начин и несъм виждал до са да съвпадат точно една до друга както ти е мускола така се развива и на секи е различно ;)

никакъв :)

някой знай ли колко пъти на ден се правят

te trqbwa da se praiqt prez den ili 6te ima6 muskulna treska kakto teb ..:))

alelele bati slaka sii seki den prava licevi i bace i imam triceps biceps i ramo i su6to gurdi taka4e te nai mnogo deistvat

imali li problem 4e s1m momi4e..6toto az gi pravq teq yprajneniq no ne za cel plo4ki ami da si stegna korema

сигурен ли си ??

хаха сигурно си няква хилка 40 килограма а това дето викаш плочка сигурно са ти кокалите

lele pravq go ot 3 dena i takava muskulna treska imam na vrata i korema , 4e nemoga da mrudna ,ba si

само по 8 минути на ден нали

Хора какво е това "колко време ?" ако искаш хубаво тяло не трябва да спираш да тренираш for ever

kolko vreme?

сигорен ли си ? :Д

kak boli :D

za swalqne na korem nsh drugo ne moje da ti pomogne oswen BQGANE, Karane na kolelo i drugi takiwa "kardio"uprajneniq.. spored mene nqma smisal da se prawqt presi ako ne prawish kardio (pri polojenie che imash korem)