VBOX7

qko 6te gi probvam

s 30 koremni 6e se oformi6 :D dobre ama drug put

8 minuti trenira

И за колко време?

;) ;) ;) ;) ;)

тази тренировка мн ми помогна бякс с шекбе а сега си виждам плочките

;) ;) az praskam 2 tendjeri na den taiche spox .. she iamm plo4ki i to faqnsowi awe naprawo keremidi :)

:D ;)

;)

Ти както казваш само ще се оформят плочки а в видеото е показано как се надграждат вече оформените плочки ;)

e pi4ove ne ledaite tiq uprajneniq. Pravete si koremni presi po (25-30) i licevi oporii po (10-15) i taka vseki den za 2-3 meseca 6e vi se oformqt plo4kitee %3B%29 %3B

e tezi sus sigurnost 6e podeistvat