Не знам за каква техника говорите тук, при положение, че ако не се залюлее няма да го направи! Този начин за поддръжка на тялото е много по-предпочитан от мен, в сравнение с фитнесите, но Силовото трябва да се прави чисто, а не да се клатиш така!
Да така е. Пурво, трябва да наъчиш единично силово сус лява и с дясна рука и после па изпулняваш показаното от клипа за да се наъчиш. Половината е на техника, но си трябва и доста сила и експлозивност, не случаино се казва силово.
