abe e smeshko ti znaesh li kvo e slaninesta ruka be xaxaxx vijdam te kolko razbirash kle4av poserko kato mi davash primer na losta ela ti v fitnesa imi digni 140kg ot lejanka da te vida baluk smeshen
demi4 kato ne razbirash ne govori 50% ot lostadjiite hodat i na fitnes imam mnogo priqteli koito s zanimavat s tova i vs hodat na fitnes zashtoto ako si 60 kg i trenirash po lostoete tolkova kila shte si ostanesh i kakvo ozna4aava istinski muskol ???