малко нищо не правят!
1-во те бъркат отдолу и така си спестяват силата,която иначе им отива в стискане на граифера на гумата
2-ро трябва да стъпи по-широко и по-назад,за да вкара рамото и да бута под 45% нагоре
2-то коляно иска!
kvoto i da pravite 6te ima efekt,stiga da go pravite! s vremeto 4ovek se u4i,trqbva da napravi dosta gre6ki za da razbere ot kakvo to4no ima nujda...individualen e sporta!