VBOX7

tva mn mi pomogna :)

(pirate) - (riceball) 28alien)

za sichki koito se interesuvat .. tva qvlenie se dulji na elektro magnitnata indukciq ... i da tova dolo sa magnitcheta ;d

na 1voto na 2rata seriq bicepsa mi ....

na mene tricepsa mi naprao sa skova i kat si sviq rakata i kat istrapnal ama i gardite sa naprqgat ne sa ose6ta vednaga ma kato postoi6 ei tai 10 min i se ose6ta na gardite ti

nemu razbiram mn mn no to pravilnoto hranene ne e samo 4e 6te pravi6 po pove4e masa ami 6te q pravi6 po b1rzo blagodarenie na proteinite koito izgrajdat kletkite v tqloto no tva s1m go 4el v forumi a dali e vqrno nz no se pak se trupa masa

Ръцете трябва да се търкат в тялото.. т.е. близко : )

точно така и аз съм като теб ;) :)

emi sa i gena si se namswa tuak ako ba6ta ti e zdraw ti prosto trqbwa da se hrani6 s powe4e wuglehidrati i maznini i 6te stane6 ma6ina samo ot upragneniqta ina4e ....

Много Добри

hjahahahahah :D

хаха да,прав си :D :D :D :D :D

Ако си прост селянин,всичко е възможно :D :D :D :D :D

За тия дето казват, че ако не се храниш правилно няма как да има ефект от упражненията.. Еми да ви кажа честно аз изобщо не спазвам никакви диети и точно хранене, ям каквото искам и когато искам и има голяяяям ефект от тези упражнения ;)

4ipsowe*

Pi4owe.. ne wi se polu4awa 6tot nali zn 4e 70% e kak se hrani6 a samo 30% e trenirowkata... wie qjte razni ripsowe i wafli4ki i posle 6te ne mi rastat gurdite... emi te nqma kak da rastat...

:D

az gi pravq ot 4 meseca vie ako mislete 4e ot 1 sedmica sh stane nikoga nqma da imate golemi g1rdi :)

ti ose6ta6 racete no i gardite se natovarvat ako go prai6 2 sedmici mn qsno 4e nqma da ima efekt az go praq 4 meseca i ve4e imam gardi i to mn golemi ...

q dai i na men da go vidq :D