:D колелото само седнал ли можеш да го караш ? :D а и дали ще е тичане или каране на колело - все си е кардио, т.е. се изгарят мазнини, ако спазваш диета ;)
Това кво сладко гласче вади (devil) Много моля хора които не разбират да не коментират-от колело нищо не се тяга :D Тонус и крака се правят ,коремна преса не става.За нея трябва диета ,танци ,и тичане са готин вариант-за да се горят подкожните мазнини на корема.И чак тогава преси и подобни упражнения.За де се оформи вече мускула .Много хора се скъсват от коремни преси ,но не се виждат от подкожните мазнини :D колелото не топи много на корема -щото си седнал ,но като общо става .
много е хубава и със супер тяло ... обаче тези упражнения :D нямам съмнение, че са ефикасни, но ми се струва голяма скука... никак не ме мотивира, даже се уморявам като я гледам само (yawn) :D по-интересно е с колело и пак всичко се стяга
да мн красиво НО рифовете на Тахаиланд биват унищожени от незаконното продаване на корали ........... и също така унищожението на туристите към кораловите рифове ....... :X :X
![Голът Който донесе славата на българският футбол [1994] - Трифон Иванов](https://i49.vbox7.com/i/3eb/3eb18de16.jpg)
