Прави ги когато имаш време , аз например (сега като съм 1ва смяна на даскало) ги правя 10-те упражнения сутрин , като се събудя , и вечер преди лягане. Режима е важен ;) Иначе доста ефективни упражнения , вече правя по 30 от всяко (:
Единствено ми стана тъжно за самите животни , но като не гледам клипа не мисля за това.. Вярно , че си има предимства , но с растения неможеш да се наядеш така както с парче месо например.. Дебели хора винаги ще си има , пък и има фитнес за тва..
Бербо в последно време прави мазало.. :) Впрочем когато прочета за мач на М.Юнайтед и Бербо да е вкарал винаги влизам и гледам че е в избор на редактора за което благодаря.. ;) Продължавайте така
