Можеше поне някой да му ги крепи да не отиват към кръста , ама нали трее се гъзари.. Самото упражнение си е достатъчно ефективно и без да се слагат излишни тежести
Тва си е хубаво упражнение , но ако не го прайш правилно никъв смисъл няма.. за кво трее слагаш сумати кила като ще ги дигнеш 2 пъти с 300 зора.. Позьор пълен