a we hodete si na fitnes kato vi trqbvat kilogrami qjte pove4e vareni ne6ta i hodete qko na fitnes ili nqkude na usporedki i lost i vsi4ko s vremeto i 6te napravite 4isti muskoli i 6te zapazite zdraveto si mislete malko :):)
ima smisal ot tova video 6te nakara pove4eto hora da mislqt vurhu svoq jivot a ne da misli vurhu jivota na dr hora za tova za klip4eto i otnovo komentar za nego :4ovekat si spomnq za nai vajnite momenti koito e prejivql dobri i lo6i
po princip normalnite licevi opori sa taka 4e kato poloji6 racete da sa na 6irinata na ramenata i se svalqt do dolu da uprat gurdite i bradata se vdiga na gore ;) :)