Страшен си Тачев страшни сте всички евала правя на всички занимаващи се със този спорт :)подкрепяйте се обичайте се и това ни сплутява!Street Fitness RLZ!!
btw да допълня когато сте долу на лоста се опитвайте да не стягате краката а да ги отпуснете,залюлейте се на лоста и когато се върнете назад -в средата дърпате зяедно краката и ръцете, щом чувствате обръщане, изпънете рязко краката :)просто съвет