VBOX7

ayy kolko nacepen 10 kila nemoje da vdigne

av3 yordek nesa 5-ci a sa po 2,5i losta ne e 15 kg.. a e max 7 :)

teq pi4ahgi ili tozi nee za zalata ;)

pffff ot kultoristite nishty ne stava osven da si praqt 4ikii :-D

kolkoto i da gledam stuva mi se 4e se pravqt tova nai mn da sa 2-ve 5-ci i losta na e max 15kg nz za men e nerealno da ne moje da otlepi nz za men se pravi

1st- losta e 8-10 kg .. a tejestite sa maX po 5 kila.. 2nd- imam predvid 4e s tejest 40 kg sam pravil serii..a da me pitate po kolko serii i povtoreniq..6te vi izluja..

Не мисля вчера дигах 30 килограма това може би са 20 аз за първи път пробвах лежанка на 15 години съм 30 кг без проблем...Ама браво на момчето поне се потруди :) ама и като не може къде си затиска гърлото да наклони на единия край :X

брао бе машина 45-50серия правел :D

ebati slabaka...nz kolko e godishen ama az sum na 15 i pravq seriq sus po 45 50 kilograma....a ne ispolzvam himiq....

xoco, mr_esato, moonkinrlz nedeite taka e wii znaite li 4e 60 kg gi digat samo bogowete nii prostomartnite ne mojem da dignem tolkowa mnogo :D:D:D

Това са 30 килограма сигурно и ако му е за иви или втори път много ясно че няма да може. Аз правя със 30 понеже не използвам химия и се старая бавно да напредвам.Яденето му е маиката. :)

това са 30 или 35 кила и на 14 да си правил с 40 трябва или да си заблуден или да си много много здрав

е но това не е 10

а защо да не направи поне едно с тази тежест, как ще направи серия/ трябва да дига само лоста,не да му дават тежести тия бунаци

onaq mi rabota ;d do ustata si

da minat i prez men :D

a we na tva vika6 4e korav qla da vdi6 kuf sam as korav :F

atei

ebi mu maikata davaite i az da ida da pomagam

male mn zle we