za tozi klip se plashta,no nqkoi pich si go e platil i go e kachil v neta i se razprostrani dosta,mnogo efektivno,za vsichki koremni muskoli + ramena,kakto kazva sub0 pravete go 1 mesec i shte ima ogromni efekti i razbirase spazvaite dobro hranene :)