VBOX7

Мога да кажа , че са много лесни дори и за начинаещи .. Правя ги по 1 мин БЕЗ НИКАКВА почивака и след тях добавям коремни + още 1-2 ..

Няма да ядеш мазно и за 1-2 седмисци ще ти вдyхнат много :)

bravi bre

:-) :-)

които неможе ги прави може да не си почивате 30 сек ми 1-2 мин и правете по 20 повторения щот тва не се упражнения за наченаещи

ми лежи си малко :D

qde ti gaza e zletak

съпер! (*)

i az gi po4nah teq ... ama ne6to ne mi vdahvat doverie tezi oprajneniq :D :D

ee malko malko i az se u4a ei

mirko94 parvi ka4i klipa...

male ako gi fane bahta mi ha gi skasa

eee ga tiq napravo me ubiha napravo sa ubiec i az moga da praq bitbox ama ne kat tqh :-)

Fraps :-)

Не пак,ОТНОВО :D

красота

az gi pravq i sa mi dobre ama posle se zatrudnqvam sas stavaneto ot poda!!!!

mislq che daje sa po-malko ot nas..

(flex)(flex)

po edriq mi izglejda po lainen...