Аз също съм малко неточен с това съотношение. Просто се изка тренинг на даденият мускул. Преди не можеш да направя 3-ри лицеви, но сега към 30 се справям. ВАЖНО: правилно изпълнение на упражненията и постоянство. Успех: гарантиран!Поздрави! :)
Ще видят те... доказателства в лицата им се навират за мизерията в България, но те продължават да отричат. Едно клипче няма да промени нещата... Само ние и то всички, на куп на едно място! :X