VBOX7

o6te malko 6a si s4upi krasta :D

Voinik_3133..mmspored men e prav..i ne samo v centara..v zalata sa sushtiti.Hora koito sa s po 40/50sm. raka ne mogat s takiva kilogrami..

brao ;)

samo po centara hori6 ... za tova :)

:)

bodybuilding_fan nesi prav vobshte bratle ;] to che ne e lesno da se digat taka 65 kila si e taka no kato nemoje da trenira s po malki kila e to nqma naistina nikaf smisal ...

ee golqm ta6ak az puk pravih sus 50kg po 4isto ot toq a tejah 75 kg ni6o ne sum pil...

Оф аман от разбирачи. Просто бицепсът не се прави с големи кила. Той е малък мускул и много по-голям ефект би имало правилното изпълнение, макар и с по-лека тежест, но да се напомпа добре с кръв, тогава има растеж иначе само се клати като м.де...

hvani 65 kg i da te vidim dali nqma da se marda6 ti si na lejanka nemoje6 da gi pravi6 ama da si pi6em komentarite tam da opliuvame horata nqma6 si druga rabota i dai da opliuvame

ai napravi 8 povtoreniq s 50 kg pone izpunat bez da mardash drugo osven bicepsa

клати клати...не виждате ли, че го прави заради клипа или преди това е тренирал, не му издържат ръцете...целия е в пот :X толкова мислите и вие..само търсите грешки ;)

тоя се клати като трастика бе така няма ефект трябва да е испанат и да згъва само лактите бес да мърда тялото а тоя направо си денси :D

наясно съм ,че са 65кг ( уж) и при всеки се случва да му дойде в повече зорно и тогава се почват изкелефинчените изпълнения и "клатенето" ,но това си е грешно като цяло....

Квото искате говорете хейтъри,но който и да питате из залите или прочетете НАВСЯКЪДЕ ще ви кажат ,че НЕ трябва да се клатите като некъв пингвин,а да сте изправени и движението да е само от лактите без рамо ,кръст и прочие.....

Абе браво на тоя Пич Много е здрав, но и на мен сами казвали професионалист че не трябва да се клатиш,а само да сгъваш ръцете ;)

Хахаха! Тоя къв е здрав, а в главата е като отличник! Чембери по цял ден е ял, преди да почне фитнес! :D

е какво се криви и залита вижда се че му е тежко и не изпълнява вдигането правилно :D

ti go napravi s tolkova kilogrami .... razbira4

АлиХимика.цом :X

evala ,ama dali si chist