Малко късно съм видял, но по принцип това е програма за корем с комплекс упражнения за оформяне, затова най-добре през ден за да ти отпочиват мускулите :)
Малко късно съм видял, но по принцип това е програма за корем с комплекс упражнения за оформяне, затова най-добре през ден за да ти отпочиват мускулите :)
Това е само демонстрация, но в действителност са още по добри,все пак тренировката им включва бои с няколко противника едновременно и поотделно, това истински нинджи. (yes)
