стенли не говори като не знаеш точно за коремни преси са го питали по колко прави дори Арнолд я казва тая реч и казва "sit ups" sit up лицева опора ли означава?
dori i da zimat hapcheta tova ne znachi che si sedat po kushtite i spqt i taka natataka trenirat mnogo zdravo i spazvat mnogo strog hranitelen rejim stiga kato vidite nqkoi po zdrav i edur i vednaga sus hapcheta ima i hranitelni dobavki tka che
Попитали Мохамед Али- "по колко коремни преси правиш?" Той отговорил-" започвам да ги броя, след като почувствам болка!" (yes) (bow) Културистите за мен са хора с голяма воля и устременост! (yes)
Мен лично тези стероидно напомпани идиоти не ме мотивират да тренирам. Предпочитам натуралния фитнес без стероиди и анаболи, а с добавки и правилно хранене. Крайния резултат според мен е много по-добър от този, а като усилия и воля коства не по-малко