VBOX7

за талант нз но са мн сладки и заслъжават (y) :P

da no momi4etata trqbva da go pravqt po-dalgo az go pravix sega zabolqxa me malko koremnite myskyli

mnogo dobro

stava nqma problem da go pravi6 :)

ВЕЛИКИ ПРОСТО :)

Ами щом е за ковемни мускули предполагам,че щом първо си разгрял..до отказ,поне аз така ги правя,на корема да растегнеш мускул след добра загрямка тря со голям ламер :)

А серии правиш ли ?

А за колко минути го правиш упражнението?

golemiq pee po qko :D

Колко повторения се правят, колко дълго продължава тренировката ?

stava li za momi4eta :D

i az iskam da mi otgovorish na vaprosa za vipclass misalta mi e ako nqmash nikakvi plo4ki a imash nekvo bireno :D korem4e :D sh stane li nsh ?

Това е само едно упражнение от серията abs workout na p4p. Потърсете в YT за цялата програма, правете я всеки ден и няма да съжалявате.

Всеки ден ги правя :)) много помага няма да съжелявате :)

(yes) (bow)

e tazi trenirovka e super straxotna deistva napulno !!!

Хора полудяхте ли за какви таланти приказвате..Та това момиченце тъкмо се е научило да говори а вие искате да пее като професионалист..Уникално е това че знае песента..Страхотна е !

tova deistva li ?

ne .. ne yseshta myzikata prosto .. to se yseshta :)

Ne sum wijdal idiot kato teb