dark_dunav da trqbva da sa 6 demek 3 reda i 4etvyrtiq trygva nadolu i sa po prodalgovati, no tova nqma znachenie vajnoto e da se vijdat i da sa silni - t.e. da ti vyrshat rabota !
Плочки се правят с високоинтезивни и интревални тренировки не със кардио и броене до безкрайност на обикновенни коремни преси които даже не ти натоварват корема
Az tva go povtarqm ot godini,no nikoi ne slusha,vseki si misli 4e kato pravi 1 uprajnenie po 10 min na den i plo4kite sa gotovi,no za horata ,koito se zanimavat aktivno tova dale4 ne e dostaty4no
Super mnogo se ligavi tova dete... :| Na mesta pee naistina s veren ton, no na povecheto mesta e prosto ujasno... ako ne se ligaveshe tolkova mnogo, sys sigurnost shteshe da specheli simpatiite na mnogo poveche hora, koito sa gledali klipa!