toq teji pone 90 kg i ne hodi ot godina na lostove hodi nai mn ot 6 meseca ako be6e hodil godina nqma6e da ima tolkova masa a 6te6e da e mn po relefen ..
proteinov 6eik moje i da ne e pil nikoga ama hap4eta e imalo dosta :D i vika no protein 6eik,nothing,toest ni6to...ni6to 4isto :D axhahx werno e 4e moje da se pravi tqlo s trenirovki i dieta samo no toq mu li4i 4e e zobil :P
vijte samo kfi za kakvi plo6tadki stawa vupros, tam horata pazqt wsi4ko 4isto i zdravo . a v bg nasqkade rajdqsali,nadraskani i dori ima sly4ai kogato "ciganite" prosto si go zvimat :D ;]