karakash_tv























Упражнения за гърдите, трицепса и предното рамо при домашни условия
4 120 01.07.2011

ork.metin taifa .2012
1 309 11.10.2011

ork.metin taifa - - 2012
1 763 08.10.2011

ork.metin taifa - 2012
1 774 08.10.2011

Spartaque-zefir
29 22.05.2011

Тренировка за корем
16 822 06.05.2011

Кръстосване на краката - упражнение за долната част на корема
6 837 22.12.2010

Упражнение за рамо (вдигане на дъмбели с изправени ръце)
5 729 02.08.2010

Упражнение за рамо трапец и предмишница (вдигане на щанга)
12 473 02.08.2010

Упражнение за трицепс с дъмбел
10 980 02.08.2010

Упражнение за гръб с дъмбели
13 591 02.08.2010

Упражнение за бицепс с дъмбели
7 003 02.08.2010

Упражнение за бицепс с дъмбел от седнало положение
6 649 02.08.2010

Упражнение за бицепс с щанга
1 652 08.07.2011

Упражнение за рамо с щанга
1 768 07.09.2011