VBOX7

Toва се прави с цел удара му да стане по тежък ;) Но не напирай с големи кг да не вземеш дъмбел 10кг :D :D 1-2 kg и е супер упражнение ;)

gira ot 1 kg sigurno taka natovarva tejesta na racete i gi napregva pove4e za po to4en i silen udar ;)

kakvo e tova v racete mu :/

A Za Tebe Mujki Dobre Se Spravqsh ama Otkrivash Garda Pri Dqsno Krushe i Vkarai Malko Kraka razbiram 4e sigorno si boxior ama Old Shcool bate Sammo race ve4e ne varvi

Ti Prost Li Si We Kato Nz Za KFo Sa Girite v Racete Mu Ne Prekazvai Ne Si Se Zanimaval Sus Boini Izkustva i Ne Govori taka trenira sila na udara izdrajlivost i barzina na racete

tejesti e.. ;)

kvo e tva v racete?