absoliuten 100% respect...mislq 4e ne si li zabelqzal 4e za da pravi6 silovo trqbva da ima6 silatata , koqto da zamesti zasilkata - tova e 'texnikata' za koqto govori6 . ti ne use6ta6 gravitaciq brat - s teq planch push-ups , napravo :X
kazval sam mnogo pati 4e silovoto ne e tolkova do sila kolkoto do tehnika :) ot na4alo za silovo se ka4vah kato praveh edno koremno i ot gore se puskah i izpolzvah zasilkata i krakata za da go izpalnq :) no s vremeto iz4istva6 tehnikata i stava lesno
parvoto silovo mi be6e sas zasilka na krakata i taka prodaljih da go pravq dosta vreme :) vapreki 4e mojeh da pravq po 15+ nabiraniq ot vseki vid :) s trenirovkite zapo4nah da se 4uvstvam lek na losta i zapo4nah da go pravq bez da butam ot krakata :)