Личи си, че не си чела книжките, затова не ги препоръчвай.. ;) Мен пък не ме радва, че рапът се развива, защото се превръща в поредната комерсиална боза.. Разликата м/у старите парчетата (от 90те и по-рано) и сегашните е ОГРОМНА!! ;)
Каква уникална идея, бе хора.. Нарича се кирпич, наистина е по-здраво от тухлите.. но защо не спрат да повтарят ,,био'', като това е познато още от миналото.. ;)
Пробвах го, много натоварва - моя корем е много трениран. Действа 100%!! Човека има предвид редовното изпълнение на упражненията, вие си мислите че с 5 санта мазно и като ги направите веднъж, ще изкарате даже 8 pack.....
жълтъка е мазнини и е много полезен.. ;) и как да не се смесват въглехидрати и белтъчини, нали въглехидратите дават енергия... но ако си на нвд се приемат повече мазнини... офф