veso_3323 аз близо година поддържах такава диета, но не пиех и газирано и комбинирах с упражнения. Резолтатът е 25 килограма намалих теглото си. Много е ефективна тази диета. ;)
И аз започнах преди седмица и ме боля врата но тожа е за6тото не сам тренирал в тази област. След няколко дена ми мина мускулната треска и спря да ме боли. Упражнениата са мн добри! Успех!