koteto538
Упражнение за стегнато дупе
2 998 08.02.2011
Упражнение за стягане на дупе и задна част на бедрото
25 480 08.04.2011
Упражнение за стягане на дупе!
9 398 20.06.2010
Упражнения за Бицепс с дъмбели /гири/
18 736 17.03.2011
Упражнение за дупе (повдигане от лег)
5 259 28.03.2011
Упражнения за дупе и бедра /напади/ Bodyconstructor
297 09.02.2014
Най - добратата тренировка за долни плочки ?!
2 642 25.03.2011
Най - добратата тренировка за гърди ?!
17 409 17.03.2011
Тренировка за Рамена - 1 Част
2 330 26.06.2010
Тренировка с дъмбел за Гръб - (latissimus - широк гръбен мускул)
5 539 26.06.2010
Коремни преси с дъмбел
3 887 28.12.2010
Коремни преси - коляно срещу лакът (усложнен вариант)
2 653 02.01.2011
Кръстосване на краката - упражнение за долната част на корема
6 837 22.12.2010
Lissat & Voltaxx - Ain't Nobody ( Аndrey Exx & Hot Hotels Remix )
57 608 05.11.2014
