с упражненията през ден и лек хранителен режим ще се получи за месец
под хранителен режим : плодове зеленчуци и чисто месо (като паржоли и шишчета) и трябва да се пие нон стоп вода,дори и да не си жаден.
ако го спазваш за месец
jonh cena e gotin rapar cm punk ne e champion jonh cena triple h prosto ne prizna che jonh cena si e slojil na vajetata kraka :@ shte trepq triple h :@ :@ e sq te ybih ooooo maiko shte razkarvq na triple h ystata i shte kaje toi oh maiko