Професионален състезател, който не употребява допинг не съществува! Каза ли са го не 1 или 2ма треньори, този който не употребява при тях обикновено е губещия..Жалко, защото спорта трябва да ни поддържа здрави, а не да ни съсипва вътрешно на по 35-40години... :/
Толкова ли не могат да го направят на някой стадион в Пловдив...не са 1 или 2 :/ Според мен не би било редно да се изнася подобен тип концерт на място като Античния театър.
Миналата седмица си чистих верижката (за пръв път :D ) Сложих във малко тенджере 500мл вода 1 пакет сода (100гр)Пуснах верижката във врялата вода за около 8-10минути като периодично разбърквах..и взе че се получи от пръв път перфектно!А водата, която отцедих след това каква беше на цвят..направо не можах да повярвам!Който иска нека пробва, метода вече е изпитан! Поздрави :)
Наи-добрия креатин доказано е монохидрат (creapure)! Зареждаща фаза не е необходима - приема се по 5 грама всеки ден до края на цикъла! В тренировъчни дни по 5 грама след тренировка, в нетренировъчни по 5 грама сутрин! Доказано е че след 28мия ден на прием на креатин монохидрат тялото не може да усвои повече от 3-4грама на ден...така че и по 50грама да пиете няма да има по-голяма полза от него! Дано да съм бил полезен на някои ;)