Не е така това за мазнините.Ако не си чел Т програмата се казва, че 3-те основни хранителни вещества трябва да са наравно тоест 33%, защото помагат мазнините за нарастване на мускулната маса.Това не значи да пие олио,а храни, като месо...
За първо трябва да си намериш подходяща програмаУпражненията са 10% от отслабването.Диетата е 85% а желанието е другите 5.Лично аз сега пробвам една диета, която има огромен ефект, обаче намалява мускулната маса, и трябва да правиш упражнения
Знаете ли, че от такива безобидни "гадатели" стават убийци, но не директно.Някаква жена е била болна и врачката и казала, че ще и оправи всичко.Жената останала без пари, и след време починала.... :X