ти остави че не са мраднали тежестите в залата ми така без да се хване за захватките отпред ще му е доста трудно да направи някакфи пофотрения, 100% е малко пофторения само за клипчето
Това са глупости обърнете внимание на килограмите не са мръднали от местата си за 24 часа просто този си е направил едно клипче с 30 повторения и се кефи.
korema e muskulna grupa, koqto se vuzstanovqva sravnitelno burzo, no sushto taka ne e hubavo da se trenira po chesto ot 3-4 puti v sedmicata. ako si mislite, che kato bluskate vseki den kato maloumni praseta, neshto shte stane - mnogo se lujete.
che chovek da ne hodi na zala ta da "bie" O.o takiva kato teb sa mi nai smeshni - vsichko trqbva da se pravi s cel da prebiesh nqkoi...mnogo si ogranichen i nai veche kompleksiran :)
"woriar" Chak mi e jal za tebe kolko si negramoten..dori nick-a ti e ultra greshen. Kato malyk e trqbvalo po chesto da vlizash v chasovete po BEL !! :S :X
