Фитнеса е много просто нещо за мене най-много да си докараш някоя херния по добре практикувайте спорт с бягане аз например редовно играя футбол и волейбол по 2-3 часа и не се изморявам много обаче немога да направя 30 лицеви опори или 20 набирания даже и коремните преси на 50 умирам :D