тоз го псувам секи път като прая упражненията :x ама иначе с времето свиквам и ся г/д го правя без да спирам на упражненията... в началото беше само 'прая 15 сек почивам 10 прая 15 почивам 10' :D
da e po4nah da gi praq i naistina imashe 1,2 uprajneniq deto ne gi praeh pravilno i kato po4nah da gi pravq kakto trqbva korema mi shteshe da sa razkysa :D ina4e naistina sa svikva .... :)